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减飞快性疲惫的3款养生食疗方推选
时间:2024-10-29 01:26:02 出处:娱乐阅读(143)
一 、减飞炖蜂蜜木瓜汤
配料 :木瓜300克
调料:蜂蜜
做法:
1.木瓜去皮去籽 ,快性洗涤后切成块备用;
锅中退出过多的疲惫水,倒入木瓜、养生蜂蜜,食疗一起煮20分钟 。减飞
饮食疗效:蜂蜜易被人体罗致,能快捷填补体力,疲惫缓解疲惫 ,养生增强抗病能耐 。食疗
揭示:蜂蜜不能放在金属器皿里,减飞不能以及茶一起吃 ,快性对于花粉过敏的疲惫人也不能吃 。
二、养生冬虫夏草团鱼锅
食材:8根冬虫夏草,食疗1只团鱼
调料:盐、味精 、清汤
做法 :
冬虫夏草用温水洗净 ,团鱼洗净后 ,放入滚水中煮沸,煮至变色后捞出备用;
2.取砂锅,倒入清汤、冬虫夏草、团鱼 ,用大火煮沸,而后用小火慢炖3小时 ,加盐 、味精 。
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