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养心安神吃甚么好？推选三款食调节生食谱
时间:2024-11-08 19:32:39 出处:综合阅读（143）
一 、养心党琥猪心锅
质料:猪心2，安神枸杞10克 ，吃甚黑木耳10克 ，好推琥珀粉3克 ，选款党参7克
调味料清汤 、食调食谱黄酒 、节生盐
做法 ：
1.将黑木耳 、养心枸杞、安神猪心洗净，吃甚将猪心切成两半，好推用滚水烫一下，选款而后切成小块 。食调食谱
2.将黄酒 、节生猪心 、养心清汤倒入砂锅中 ，煮沸 ，撇去浮沫 ，放入枸杞 、木耳 、琥珀粉、党参 ，小火炖2小时 ，最后加盐调味 。
成果 ：养心安神 ，益气补脾 ，气滞内热的人不宜食用 。
二 、莲百猪肉锅
质料：去核红枣7个 ，百合50克 ，莲子50克，猪瘦肉250克 ，玉竹30克
调料 ：黄酒 、盐
做法 ：
猪肉洗净，切1cm将小丁退出盐以及黄酒搅拌20分钟 。洗涤百合 、莲子以及玉竹 。
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